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为什么你生病时心率会上升

当你生病时——一种普通的疾病,比如感冒或流感——你可能会注意到你的心跳比平时快了一点。在那一刻,也许你甚至有点紧张。你可能会问自己,“为什么我的心跳这么快?”或者“我应该打电话给医生吗?”

当你生病时,心跳加速是完全正常的。大多数时候,这不是一个值得担心的原因。当你生病时,你的体温通常会上升,这会使你的心跳加快。然而,为了更好地了解到底发生了什么,我们与杰森孵化他是班纳健康公司(Banner Health)的ldsport官网心脏病专家,讨论疾病和心率之间的联系。以下是你应该知道的。

我的心率正常吗?

根据美国心脏协会,大多数成年人的正常静息心率大约在每分钟60到100次之间。对于运动员和那些经常运动的人来说,心率可能低至每分钟40下。当你生病时,bpm可能会更高。

孩子的心率通常比成年人高。美国国家卫生研究院(NIH)概述了以下内容儿童的平均静息心率

  • 新生儿至1个月:每分钟70-190次
  • 1 ~ 11个月:每分钟80 ~ 160次
  • 1 ~ 2年:80 ~ 130 BPM
  • 3 ~ 4年:80 ~ 120 BPM
  • 5至6年:75-115 BPM
  • 7 - 9岁:70-110 BPM
  • 10岁以上:每分钟60-100次

要检查你的心率,首先要在手腕内侧找到脉搏。然后用食指和中指指尖轻轻按压动脉。数你的脉搏30秒,然后把这个数字翻倍来计算你的bpm。其他健康监测工具,如可穿戴健身追踪器或者一个听诊器,在这里也有帮助。

如果你的心率一直高于或低于这些目标范围,并且出现以下症状,你应该去看医生:

  • 呼吸急促(气促)
  • 晕厥
  • 眩晕或头晕
  • 胸部颤动或心悸
  • 胸部疼痛/不适

虽然人们担心心率加快是很正常的,而且通常不会有什么问题,但哈奇医生建议,无论何时你担心心率加快的原因,你都应该寻求专业的医疗建议。

为什么我生病时心率会加快?

当你的体温上升时,你的心率也会上升。因为生病通常意味着发烧,这就意味着心跳加快。

哈奇医生说,医学专业人士用“心输出量”来描述这一现象,也就是心脏每分钟泵出多少血。

他解释说:“如果一个人对更多血液的身体需求增加,那么为了满足这种需求,心率通常首先会增加。”之类的东西发热甲状腺机能亢进、疼痛、疾病和运动都会导致心率增加,以便为身体提供所需的血液,以满足这些要求更高的情况。

脱水也是心率上升的一个常见原因。当你的身体水分不足时,你的血液和血浆的量就会减少。这会让你的心脏泵得更快,将少量的含氧血液输送到其他需要它的器官和组织。

哈奇医生说他总是推荐普通老人水合作用。他解释说,用含咖啡因的饮料来达到这个目的并不是一个好主意。咖啡因可以是利尿剂——这意味着它会让你排尿更多——这不是你补水时想要的。

还有什么会影响我的心率?

其他一些因素可能会影响你的心脏的静息bpm,例如以下因素:

  • 贫血
  • 体重
  • 情绪(焦虑或兴奋)
  • 内分泌或激素异常
  • 外部的温度
  • 药物副作用
  • 体位性心动过速综合征
  • 吸烟

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如果你想了解更多关于常见的心脏问题,请阅读班纳健康专家撰写的这些文章。ldsport官网

心脏健康

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